Рассеянность, невнимательность, неспособность сосредоточиться на главном вызывают у человека пугающие мысли о наступающем склерозе. Подобные явления негативно сказываются не только на работе, но и в личной жизни. Человек испытывает страх и неуверенность, постоянно беспокоится о том, чтобы не забыть сделать что-то важное. Жизнь превращается в сплошное «не помню», «забыл», «раньше никогда не видел» и т.д.
Единичные случаи рассеянности абсолютно безопасны. Однако систематические нарушения могут привести к полной потере концентрации внимания и памяти. Необходимо искать истинные причины забывчивости и начинать лечение незамедлительно.
Особенности протекания процессов внимания и памяти
В процессе жизнедеятельности человек ежедневно сталкивается с выполнением задач. Важные поручения от начальника, покупки в магазине, планирование встреч, восприятие нужной информации – все это требует предельной концентрации внимания.
В медицине существуют такие понятия, как «мгновенная память» и «кратковременная память». Процесс действия мгновенной памяти осуществляется на уровне рецепторов, ее задачей является привлечение внимания мозга к информации. В случае кратковременной памяти мозг усваивает информацию, нужную человеку в данный момент. Примером тому является подготовка к экзаменом. Студенты заучивают терминологию и отдельные пункты. После успешной сдачи экзамена мозг «выбрасывает» ставшую ненужной информацию.
Восприятие и память являются познавательными процессами, которые фиксирует человеческий мозг. Внимание проявляется в процессе выполнения трудовой деятельности и осуществляет контроль над выполнением задач. Иными словами, мозг человека наблюдает за тем, что делают руки.
Почему человек начинает забываться?
Истинные причины потери концентрации внимания и памяти зачастую кроются в человеческом мозге. Корни данной проблемы кроются в детстве. Ребенок с синдромом дефицита внимания совершает импульсивные поступки и не может долго концентрироваться на одной задаче. Ему необходимо успеть сделать все дела в одно мгновение и отвлечься на другие моменты. Гиперактивные дети переносят такие привычки во взрослую жизнь и продолжают проявлять рассеянность в любых задачах.
Существует несколько типов рассеянности и потери концентрации внимания:
- Истинное снижение концентрации. Люди отвлекаются от текущих задач и задумываются о чем-то другом. Данное состояние очень похоже на временный транс. Человек не реагирует на внешние выпады и смотрит в одну точку. Такие состояния зачастую возникают во время выполнения монотонной работы, длительного пребывания в однообразной ситуации.
- Академическая невнимательность. Встречается у школьников и студентов, вынужденных запоминать большой объем знаний одновременно. Перегруженный информацией мозг отказывается воспринимать данные и отвлекается.
- Мнимая забывчивость. Присуща творческим людям, которые постоянно отвлекаются на собственные мысли в процессе выполнения важных задач.
- Старческая деградация. Наступает в зрелом возрасте, когда человеку сложно сконцентрироваться на определенной задаче и запомнить важные моменты. Формирование рассеянного склероза может наблюдаться и в молодом возрасте.
Психологи и медики выявляют следующие причины потери концентрации памяти:
- Подверженность длительной депрессии;
- Долгое нахождение в стрессовой ситуации, волнение;
- Недосыпание усталость;
- Алкогольное или наркотическое отравление;
- Болезнь Альцгеймера, рассеянный склероз;
- Беременность, менопауза:
- Длительный период течения болезни.
Для полной диагностики причин рассеянности необходимо получить консультацию у психолога и невролога. Специалисты проводят тематические опросы, собирают анамнез и назначают лечение.
Препарат Глиалия: свойства, виды, лечение
Итальянский препарат Глиалия предназначен для борьбы с деменцией, рассеянностью и другими причинами потери концентрации внимания. Метаболическое средство обладает антигипоксическим, коронадилатирующим и анаболическим действием. Медицинский препарат представлен в виде пищевой добавки для уничтожения свободных радикалов и улучшения работы ЦНС. Глиалию принимают также люди, находящиеся в стрессовой ситуации, как хорошее успокоительное средство.
Глиалия выпускается в следующих видах и дозировках:
- 20 таблеток по 700 мг;
- 60 таблеток по 400 мг;
- 20 саше по 700 мг;
- 1 бутылка сиропа 200 мг с мерным шприцем для набора жидкости.
Лекарственное средство нормализует работу ЦНС, улучшает концентрацию внимания и процессы памяти, борется с болезнью Альцгеймера. Благодаря нейропротекторному действию Глиалия служит отличной профилактикой атеросклероза и мигреней. Препарат устраняет деменцию и снижает приступы дезориентации.
Курс лечения составляет от 3 до 6 месяцев. Длительность приема зависит от тяжести течения болезни и рекомендаций лечащего врача.
Рекомендации по улучшению внимания и памяти
При систематической потере концентрации внимания человек испытывает естественный страх перед выполнением важных задач. Не стоит отвлекаться на свои ощущения, необходимо продолжать работу в прежнем режиме. Для напоминания используйте стикеры.
Выполняйте умственные упражнения. Решайте кроссворды и логические задачи, играйте в стратегические игры всей семьей или с друзьями. Совместные занятия не только улучшают ваше внимание, но и способствуют общению между участниками.
Соблюдайте полноценную диету для улучшения работы процессоров мозга. Рацион должен быть наполнен продуктами, обладающими большой концентрацией Омега-3: рыба, орехи, капуста брокколи. Откажитесь от жирной и калорийной пищи.
Чаще отдыхайте и больше спите. Полноценный сон и отдых в любимых местах способствуют восстановлению психики, снимают напряжение и активизируют мозговые процессы.
Своевременно проходите медицинское обследование для выявления возможных проблем с мозговой активностью и других болезней.